Mengenal Pound Fit, Olahraga Unik dengan Stick Drum - Hello Sehat
Pound fit merupakan olahraga yang unik, sebab terinspirasi dari permainan alat musik drum yang dapat membuat tubuh berkeringat ... Gudang Paling Murah Siap Pakai di Bumirejo, Lendah Kulon Progo ...
8 Manfaat Pound Fit, Olahraga dengan Stik Drum - DokterSehat
Apa Itu Pound Fit? Pound fit adalah jenis workout yang menggabungkan antara latihan kardio dan juga latihan kekuatan. Gerakan-gerakan olahraga ini terinspirasi pada gerakan yoga dan pilates. Salah satu yang paling khas dari olahraga ini adalah penggunaan Ripstix, yaitu stik drum yang telah dimodifikasi.
Pound Fitness, Olahraga Dengan Stik Drum - YouTube
TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu olahraga yang cukup digemari kaum muda saaat ini adalah olahraga pound fitness atau pound fit. Pound fit adalah senam yang menggabungkan kardio, yoga, pilates, serta latihan conditioning dan kekuatan. Olahraga ini menggunakan stik yang dipukul-pukulkan sehingga membentuk irama dan harmonisasi gerak. Baca Juga:
Mengenal Pound Fit: Pengertian, Manfaat, dan Tips untuk Pemula - detikcom
Penggunaan stik drum tampaknya efektif untuk berolahraga. Selain berolahraga sambil mendengarkan musik, olahraga pound fit juga membuat kamu menghasilkan suara musik yang menarik. Suara musik dihasilkan dari pukulan stik ke lantai maupun pukulan sepasang stik yang kamu gunakan. Disinilah letak seru dan uniknya!
Tabuh Stik Ala Pound Fit, Olahraga 'Paket Lengkap' Cocok ... - detikHealth
Bisa dibilang paket lengkap tapi enggak se-hard core strong by zumba. Kan ada tuh kelas zumba olahraga baru yang lebih HIIT (High Intensity Interval Training)," kata Riri pada detikHealth dan ditulis Jumat (23/8/2019). "Pound fit ini ditujukan ke all age, all fitness level, dan all gender. Jadi semua sebenernya bisa," lanjutnya.
POUND FIT, CARA ASIK Pangkas Kalori dengan DRUM STICK - YouTube
Pound fit adalah olahraga kardio yang dilakukan dengan gerakan layaknya bermain drum menggunakan stik dengan durasi kurang lebih selama 45 menit. Belakangan, olahraga pound fit tengah digemari banyak orang karena manfaatnya yang mampu membakar hingga 900 kalori.
Menjadi Tren, Ini Manfaat Olahraga Pound Fit Bagi Kesehatan - Halodoc
Olahraga ini bisa membakar sampai 500 kalori dalam satu sesi, biasanya selama satu jam. Kebanyakan dari mereka yang menjajal pound fit adalah kaum perempuan. Peralatan yang dipakai untuk pound fit adalah ripstix yang mirip stik drum dan matras. Jangan lupa membawa air minum ya.
Pengertian dan Manfaat Olahraga Pound Fit | HonestDocs
Workout Class kali ini beda dari yang lain karena gerakannya terinspirasi dari gerakan menabuh drum. Latihan kardio ini mirip seperti aerobik, tapi punya cir...
5 Manfaat Pound Fit! Olahraga dengan Stick Drum yang Tak ... - Beautynesia
Jaga agar punggung tetap tegak. 4. Kettlebell. Kettlebell adalah alat yang terbuat dari besi dengan bobot 2-50 kg. Alat olahraga di rumah ini berbentuk seperti bola dengan pegangan agar mudah digenggam. Kettlebell digunakan untuk melatih daya tahan, kekuatan, keseimbangan, dan ketangkasan tubuh.
Pound Fit, Olahraga Fun dengan Stick Drum! - linisehat.com
Ya olahraga Pound Fit adalah olahraga kardio yang dilakukan dengan gerakan layaknya bermain drum menggunakan stik dengan durasi kurang lebih selama 45 menit. Belakangan, olahraga Pound Fit tengah digemari banyak orang karena manfaatnya yang mampu membakar hingga 900 kalori. Bahkan olahraga ini disebut-sebut banyak memiliki manfaat bagi kesehatan.